Ваше здоровье – это самое ценное, что есть у каждого человека.
Правду говорят, что здоровье не купишь. Вам приходило когда-нибудь в голову, что вы можете купить свои собственные мысли? Навряд ли.
Наше здоровье – это производная наших мыслей. Своими собственными мыслями мы притягиваем в свою жизнь людей, события, обстоятельства и болезни. Что происходит потом?
Потом мы начинаем лечить свой организм таблетками и химическими препаратами. Мы загрязнили свое тело на ментальном уровне, а потом начинаем его уничтожать еще и на физическом посредством лекарств. Не это ли является совершенной глупостью?
Создавая человека, природа предусмотрела все варианты восстановления его здоровья без использования химии.
Но ведь у нас в мире существует такое понятие, как научный прогресс. Мы сами создаем болезни, а потом создаем вакцины для уничтожения искусственно созданных болезней.
Как вы себя чувствуете, когда ощущаете дискомфорт и боли в организме? И не важно, что конкретно болит – мы чувствуем себя неважно. В эти моменты нам не хочется улыбаться, работать, заниматься любимым делом и даже просто кому-то помочь. Мы не в состоянии. Каким образом тогда нам добиться успехов на работе, во взаимоотношениях с другими людьми, раскрыть свой творческий потенциал, когда мы физически не здоровы? Нам надо восстановить свое здоровье.
Вот несколько рекомендаций, которые вы сможете выполнять изо дня в день, чтобы сохранить свое здоровье:
1) Просыпаясь утром, начните с проверки своих мыслей: поблагодарите Вселенную за то, что встретили новый день.
2) Уделите внимание своему телу физическими упражнениями, зарядкой в течение хотя бы 15-20 минут.
3) Пейте натощак с утра стакан теплой воды (можно минеральной). Благодаря этой незначительной процедуре ваши клеточки начнут очищаться от шлаков.
4) Даже если Вам не хочется завтракать, приучайте себя есть по утрам. В утренние часы наша пищеварительная система наиболее активна и когда вы утром только перекусываете, ее способность верно функционировать пропадает, тем самым появляются проблемы с пищеварением и пр.
5) Не увлекайтесь слишком жирной и полуфабрикатной пищей. Это химически обработанные продукты являются для нашего организма чужеродными, что в скором будущем приводит к сбою.
6) В промежутках между основными приемами пищи ешьте фрукты, пусть это будут просто яблоки. Это незаменимый продукт особенно для тех, у кого нет времени полноценно питаться. Съеденное яблоко наиболее полезно, нежели тот же гамбургер.
7) Пейте воду. Замечу, к воде не относятся чаи, соки, кофе и пр. Вода – это просто вода, желательно минеральная, сырая очищенная, можно и кипяченную. Кол-во ежедневно выпиваемой воды примерно 30-50 мл на 1 кг веса.
Сложны ли эти рекомендации для обычного человека? Пожалуй, первое время, да, потому что мы привыкли к уже другому образу жизни: быстрому, не обращающего внимания на самих себя. Но если вы хотите сохранить свое здоровье, вы найдете в себе силы изменить свои привычки и стать менее зависимым от внешних факторов.
Нас атакуют постоянные рекламные кампании «новой» и «супер действенной» системы очищения организма и похудения. Особенно, я удивляюсь тем, кто ведется на рекламу типа «отказавшись всего от двух продуктов, вы похудеете»
Организм – единая система. И, не смотря на то, что многие люди это знают, все равно мы обращаем внимание на то, что болит и начинаем лечит то, что болит, разрушая тем самым здоровые клетки.
